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体训后小腿一部分肌肉疼痛

男 | 16岁 2020-10-01 19:44:54 3人回复来自未知

健康咨询描述：小腿一百米四百多加速跑后，膝盖下一拳距离感觉肌肉疼痛，坐下休息又不疼了

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肖绪斌长春市中医院副主任医师擅长: 运用中医传统疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、痛风、帮助网友：21784

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2020-10-01 19:50:56 我要投诉

你好，你这种情况是运动过力后导致的肌肉酸痛，建议你运动前一定要做好热身，不要运动过度，如果出现肌肉酸痛，首先需要适当的休息，可以局部进行热敷，按摩，就能减轻疼痛症状。

李伟雄娄底市骨伤医院副主任医师擅长: 骨关节炎，颈椎病，眼椎间盘突出，强直性脊柱炎，颅脑帮助网友：49616称赞：2

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2020-10-01 19:48:40 我要投诉

根据你讲的病史和提供的症状和体征，这应该要考虑是剧烈运动以后引起了肌肉拉伤，从而出现疼痛的表现，只要休息一段时间后，就会慢慢的好转，只是以后每次在运动之前可以进行慢慢的活动，进行预热，可能会比较好，可以减轻疼痛。

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刘伟滨州市第二人民医院主治医师擅长: 擅长传染病，尤其肝病、肺结核及儿童相关疾病，对危重帮助网友：974

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2020-10-01 19:48:03 我要投诉

      病情分析：
      这属于正常现象，突然的剧烈运动会导致肌肉的强烈收缩，导致疼痛加重，所以说注意在训练前做适当的训练前运动
      指导意见：
      如果感觉疼痛，慢慢的缓解在训练前作适当的疼痛前训练，如果感觉疼痛不缓解，可以做x线片检查，
      以上是对“体训后小腿一部分肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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