你好,那您的这种情况长期的熬夜会造成肝脏功能的损害,所以说要注意休息,避免熬夜,有的时候会影响身体健康,胃肠道功能紊乱等整个脏器的功能紊乱就会影响身体健康。要注意休息,避免熬夜劳累,适当锻炼。
那正确的睡眠时间短是几点到几点
应该是晚上10点到第2天早上6点。
病情分析:
你好,根据你的描述。如果总熬夜的话,首先心脏会受不了。
指导意见:
你好,根据你的描述。平时晚上要早休息,少看手机。如果长期熬夜的话,心脏会出现问题的。出现心慌,胸闷。心悸的症状。建议你还是早睡早起。长期熬夜也会导致肾阳虚。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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