脚踝关节黑洗也洗不掉怎么办

      考虑是黑棘皮症，可能跟肥胖有一定的关系，建议平时饮食上多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免吃含糖分和脂肪高的食物，加强运动，控制体重，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，两侧脚踝的位置出现皮肤黑褐色并且洗不掉，应该是由于平时受到刺激而引起的色素沉着。
      指导意见：
      建议你不用紧张，首先平时要做好身体的保护，特别是关节的部位，一定要做好保暖并且做好保湿，这样才可以让皮肤尽快的恢复正常，还要注意规律的饮食和作息习惯，尽量不要熬夜，适当活动和锻炼身体，提高抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，脚踝部黑褐色那是黑色素沉着，是洗不掉的。
      指导意见：
      平时尽量穿筒长一点的袜子，避免太阳直晒加重黑色素沉着。尽量少吃会造成黑色素沉着的食物。局部可以涂抹维生素E看看效果咋样。
      
      以上是对“脚踝关节黑洗也洗不掉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！