立定站一会儿腿抖，大腿上面抽筋，
男 | 17岁 2020-10-02 18:32:02
2人回复
来自广安市
健康咨询描述： 立定站的时候站一会儿就双腿抖，大腿上面抽筋，抬大腿的时候也会抽筋，我是一个体育生，经常锻炼到身体的
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医生回复区
2020-10-02 19:20:44 我要投诉
根据你的描述！考虑没什么大问题，请你不必担心，缺乏锻炼或超负荷运动有关，建议参加户外活动及体育运动。正是生长期，从饮食上调整，比如多近食含钙的食物，牛肉汤，骨头汤，纯牛奶，补充钙质，保证充足的睡眠。劳逸结合，
2020-10-02 18:52:56 我要投诉
病情分析：
您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！这个情况一般就是有点低钙引起的肌纤维震颤性症状。
指导意见：
建议：首先不要过度紧张放松心态很重要！平时注意保暖，不要受凉，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。配合吃点：舒筋活血片和钙片改善一下症状，慢慢就没事了放心吧小伙子！活动循序渐进，不要爆发性用力。
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