第三天例假量还是不多，褐色的

      可以在月经后吃点活血化瘀的东西，喝点红糖水，吃点乌鸡，阿胶，不吃辛辣刺激油腻肥后辛辣的东西可以多吃，水果蔬菜多喝水，注意卫生勤洗澡。注意经期身体保暖。

      这种情况有可能与饮食有关系，月经期间不要吃寒凉食物以及辛辣刺激性食物，应该注意休息。月经量少，有可能与受凉，肾虚，气血不足等因素有关。偶尔一次你可以先观察一下。

      病情分析：
      你好，月经受情志，气候，情志，生活环境等多种因素影响的。依据你的描述，一号来的月经，只是一点点褐色，二号也不多，今天仍是褐色，昨晚吃冰棍，晚上自摸了，你的这种现象，不排除有食冷饮有关系的，是需要去医院检查的。
      指导意见：
      请调暢情志，注意小腹保暖，忌食寒凉食物。建议你去医院妇科做彩超检查，看看子宫附件等有否器质性病变，再看看子宫内膜的厚度，必要时化验激素六项，然后再采取治疗措施。
      以上是对“第三天例假量还是不多，褐色的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！