高血糖怎么合理的控制饮食

      你好，血糖高平时饮食上注意低糖饮食，多吃新鲜的蔬菜及高纤维的食物。轻微的糖尿病是可以通过饮食控制，使血糖正常的。另外平时注意锻炼身体，通过运动减轻体重也能降糖。建议经过饮食及运动调理后复查血糖。如果仍然过高需要就诊内分泌科通过药物控制血糖，很高兴为你解答。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你现在空腹血糖多少？正常空腹血糖值是3.9~6.1。
      指导意见：
      不要吃糖含量高的食物。注意观察血糖的变化。平时多进行户外运动，比如跑步，打太极拳等运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。

      病情分析：
      正常人空腹血糖一般是3.9-6.1，饭后不超过11，如果超过这个最高值，那就可能是糖尿病。
      指导意见：
      糖尿病需要长期服用降血糖药控制，血糖正常了还需要继续服用，不能停药，一旦停药容易反弹。饮食宜低糖，避免吃的太饱，注意运动，控制体重。
      
      以上是对“高血糖怎么合理的控制饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！