健康咨询描述: 我现在16岁,身高168,但是两年前就是这个身高,我查询了一下是十八岁左右会停止发育,但是我一直不长,我想自己也不可能会提前两年停止生长啊,自己也没有什么大疾病,最严重的也就是鼻炎,但是这个不会影响身高的吧,我想知道到底怎么样才可以长高,时间不是很多了,很着急
病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
指导意见:
根据您的病情描述,建议最好去当地医院检查骨龄,看骨骼闭合情况,以便采取相应的措施。目前建议你多做做引体向上的运动,如打篮球跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,要处于深睡眠状态下分泌,愉悦的心情,有利于促进身高。
病情分析:
你好,根据你的描述,16岁。两年身高没有长,这种情况你到医院拍一个x线片,看看骨垢线是否闭合了,如果闭合了,那么就不可能长高了。
指导意见:
如果骨骺线没有闭合的话,还是能长高的。要加强户外运动锻炼身体,多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物,还有要保证充足的睡眠,不要熬夜。这些都是有助于增长身高的。
温馨提示:
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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