那你的这种情况肯定是受过伤害才出现这种问题,也与你的性格比较内向,都有关系的,所以说你多和同事朋友出去沟通交流,既可以分散自己的注意力,也可以减轻自己的思想负担
跟据描述考虑是精神紧张引起的,建议去医院咨询心理医生,在心理医生的指导下采取心理疏导和口服药物联合治疗,增加对生活的信心,多与亲人朋友沟通,避免乱想。
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