长期电脑工作，颈椎略不好，最近稍有头晕

      长期的电脑工作可能会影响到颈椎的，目前您可以到网络上查一查相关的保健操的视频，因为描述可能描述的不是特别完善，同时您在日常工作的情况下每天要注意休息，不能长时间的低头工作，要多活动活动。
      

      病情分析：
      适当的增加一些运动就可以前后左右动一下头，多看一下远处都有好处
      指导意见：
      保持同一个姿势，容易引起骨质和，颈椎肌肉的损伤，所以从这几方面进行一下调整就可以了
      

      病情分析：
      颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，不良的睡眠体位、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼都是激发因。
      指导意见：
      要纠正工作中的不良体位，尤其是从事电脑长时间低头工作者，应定时做抬头锻炼，定时活动颈部，可以自我锻炼：每天用头来写“米”字有利于颈椎的恢复。
      
      以上是对“长期电脑工作，颈椎略不好，最近稍有头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这位朋友你好！根据你的描述，怎样预防长期做电脑工作得颈椎病的可能？你的健康意识还可以。
      指导意见：
      预防颈椎病，主要还是颈椎前后右的摆动，一个方向做十次。不要转圈摇摆。就一个方向一个方向地做。