最近一周膝关节处发出声音
男 | 14岁 悬赏3个健康币
2020-10-07 21:26:08
2人回复
来自
健康咨询描述： 我手放上去才能感觉到振动，哒哒的声音，然后用耳朵是听不见的，最近有经常进行强度训练，是不是肌肉把髌骨顶出那个它的轨道之外了？
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医生回复区
2020-10-07 21:38:32 我要投诉
病情分析：
不是髌骨脱轨了，应该就是剧烈运动等导致的肌肉劳损或是紧张引起来的，也可能与长期的运动导致的肌肉或是韧带僵硬有关系的。
指导意见：
如果没有疼痛不适的话是可以不需要特殊处理的，只需要注意休息，避免局部受凉及剧烈运动等就可以了。
2020-10-07 21:44
ask93470765m1
追问
可是我过几周有比赛，我该怎么调整呢
2020-10-07 22:06医生回答：
这种情况最好是注意休息比较好，任何的调整都是在注意休息的基础上的。
2020-10-07 21:48:32 我要投诉
膝关节有响声，表面没有红肿疼痛、也不影响功能，考虑关节囊韧带紧张或者软骨摩擦等引起的，有时称为生理性弹响，没有特殊处理的，可以注意休息，经常做关节肌肉拉伸，适量运动，补钙吃钙片比如迪巧等，观察看看。
2020-10-07 21:59
ask93470765m1
追问
我最近有比赛，如何修整呢？
2020-10-07 22:03医生回答：
做好运动前热身和运动后拉伸，清淡营养饮食多饮水，避免食用辛辣刺激食物，没有特殊处理的，生理性弹响可以观察的。
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