什么时候吃益生菌比较好早上中午还是晚上

      这个要根据产品说明使用就可以了，而且益生菌也不能长时间的吃，建议您平时在饮食结构上进行调理，每天要清淡饮食，定时进餐，多运动，这样都是有利于肠胃健康的。

      病情分析：
      益生菌在饭后服用的效果比较好，益生菌主要用于补充肠道有益菌、提高肠道功能，由于益生菌不存在有肠道刺激性，因此在饭前和饭后吃都是可以的。但是在饭前由于胃酸浓度比较高，有一定的可能性会将益生菌中的活菌杀灭，会影响到益生菌的补充效果，因此补充益生菌最好在饭后补充，饭后胃酸浓度相对比较低，对活菌的破坏性比较弱，有利于大量益生菌在肠道中定植。
      指导意见：
      补充益生菌的时候还需要注意不可以使用开水冲服，水的温度过高会导致益生菌死亡，从而导致药物的使用效果下降。并且不可以和抗生素一起服用，否则抗生素会杀灭其中的一部分成分而影响到药物的效果。
      

      病情分析：
      益生菌一般早晚各服用一次，一天两次。消化不良的情况是非常常见的，往往和个人的不良生活习惯相关。
      指导意见：
      同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能。
      
      以上是对“什么时候吃益生菌比较好早上中午还是晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！