经常哭，难受，多想。

      病情分析：
      经常哭，心里难受难过已经有很长时间了，超过半个月了，自己能调整和改变吗？是不是刚开学时因困导致的？
      指导意见：
      我自己是在难以调整和改变，可以求助，需要的心理辅导老师可以做一对一心理辅导和治疗，对缓解这些情绪，可能会有帮助的

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为存在抑郁情绪的表现，与你处于青春发育期有一定的关系，体内激素的波动，引起情绪的改变
      指导意见：
      建议你：第一个就是找人倾诉。：把自己内心不开心的事情说出来，抑郁情绪可以得到很好的缓解。
      第二个就是运动疗法。主张进行有一定强度的有氧运动，比如说快步走、慢跑，还可以进行一些力量练习，每次运动时间最好30分钟以上。研究发现，运动可以出现大脑内啡肽的产生，而内啡肽可以有效地抗击抑郁。
      第三、不要封闭自己，一定要主动走出去

      病情分析：
      上午好，你说的情况符合抑郁症典型表现，而且属于比较严重的病情，已经严重干扰了正常生活，学习，人际交往，这样会恶性循环，进一步加重。抑郁症是青春期常见病，与生活中各种压力，性格敏感脆弱，家庭氛围，亲子关系等因素有关系。
      指导意见：
      要多与周围人聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，增加相互了解，获得情感的归属感和安全感。
      平时生活中注意劳逸结合，按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机，培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体。
      规划一下自己的时间，明确生活的目标和方向，避免杂乱无章和漫无目的。
      有必要去医院看一下心理门诊，可以遵医嘱服用抗抑郁药调理一段时间。
      
      以上是对“经常哭，难受，多想。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！