懂中医的医生回答一下我的问题

      脚凉不排除气血虚弱对筋肉肢体温煦作用减弱，或者阳虚卫外作用减弱易感受风寒之邪侵袭有关，平时饮食中注意增加营养，可以增加蛋奶虾仁等营养物质，适当饮食牛羊肉，每天晚睡前可以用红花水泡泡脚，以促进血液循环，多运动，循序渐进，每天至少坚持半个小时，调理看看。
      

      病情分析：
      今年天气变化比较大，近期降温比较严重，所以这种情况也是正常的，注意还是穿厚一点。
      指导意见：
      吃药还是不建议的，不管是中药还是西药，年轻男青年，除了按时作息，饮食规律，多运动也很关键
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，今年气候反常，目前10月份比较冷，脚凉跟气候有一定关系。
      指导意见：
      建议：脚凉不一定是气血亏虚，阳虚等，跟气候有关系，不一定要补，药补比较快，食补比较慢，我建议你还是多用生姜水泡泡脚，效果明显。
      
      以上是对“懂中医的医生回答一下我的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！