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低血糖能减肥吗怎么减肥呢?

男 | 21岁 2020-10-09 20:21:45 4人回复 来自

健康咨询描述: 你好医生,我有低血糖,人很胖,全身都在涨肉,低血糖能减肥吗?我这个胖就是吃米饭长胖的。我想问,可以少吃点米饭,多吃点菜嘛,这样能减肥吗?我减少饭量,多吃一点菜。我这个情况就是说要减肥。家里人都打击我,说我,你这样吃下去,你的日子也不长,他们怎么能这样说?

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孙珂
孙珂 淄博市第一医院   主治医师 擅长: 擅长糖尿病,高脂血症,高尿酸血症,甲状腺、垂体、肾 帮助网友:38069
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2020-10-09 21:50:36 我要投诉

      低血糖的人也是可以减肥的,本身自身的血糖有一些低,要注意合理健康的搭配饮食,保证生产的正常摄入,同时注意适当的运动,这样可以保证你的身体健康状况
      

王晓磊
王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 擅长: 内科常见病的护理 帮助网友:8830
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2020-10-09 20:23:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般情况下,低血糖患者是不建议进行节食方面的减肥的
      指导意见:
      低血糖是由于体内糖分含量较少,如果你把主食减掉的话,摄入不足就会反复发生低血糖现象,所以你想把饭量减少,靠吃青菜的话是不可以的。你这种情况最好是采用运动的方式进行减肥

2020-10-09 20:30 ask92637471p6 追问

可是我不想运动啊,我天天吃这一两碗饭,一天摄入的太多了,又不想运动,只只能增胖。

2020-10-09 21:14医生回答:

通过节食来减肥是直接不可以的,你本身就低血糖,这样非常危险

2020-10-10 01:34 ask92637471p6 追问

那现在的机会就是不控制饭量,只要多运动就行了吗?能减肥吗?

2020-10-10 07:03医生回答:

每天保证摄入量再多运动的话,就能消耗身体多余的脂肪

2020-10-10 08:17 ask92637471p6 追问

好的谢谢医生懂了

2020-10-10 08:18医生回答:

不用客气,减肥也要以健康的前提

苏相丽
苏相丽 新林区人民医院   主管护师 擅长: 内科护理 帮助网友:461
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2020-10-09 20:40:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你说有低血糖想减肥,首先你的低血糖是什么原因引起的,平时生活中一定要注意避免诱发低血糖的原因,减肥也不一定一定会引起低血糖,要科学健康的减肥。而且吃米饭也不是长胖的唯一原因
      指导意见:
      建议你可以采取控制饮食加上运动的方式减肥,少吃热量高油炸食品,多吃新鲜的蔬菜水果,均衡营养,米饭可以吃,都要控制少吃,每天坚持有氧运动,走步或慢跑两个小时,但是一定得坚持,希望你保持好的心态,一定能减肥成功!
      以上是对“低血糖能减肥吗怎么减肥呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-10-09 21:05 ask92637471p6 追问

低血糖能跑步吗?一次跑多少时间为为长?我的意思说我以前一顿吃两碗干饭,现在只吃一碗,多吃点菜。

2020-10-09 21:27医生回答:

你好,建议你先查明低血糖的病因,好对症治疗,如果你慢跑感觉头晕,可以采取走步的方式,平时随身携带些奶糖,防止低血糖头晕,饮食尽量控制,无论饭菜都尽量吃八分饱既可。

王慧
王慧 辽宁省朝阳市中心医院   主管药师 擅长: 中草药的调剂,中成药的制剂,临床用药指导,以及食疗 帮助网友:3698
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2020-10-09 21:43:04 我要投诉

      你好,根据你所描述情况,如果有低血糖最好不要减肥,以免使血糖值偏低导致脑供血不足晕倒等现象,最好用当地医院经医生面诊,结合病情明确诊治,平时要多元化饮食,养成良好生活习惯。
      

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