例假推迟，腰与腹部疼痛

      一般月经推迟或者是提前3~5天都是正常的，只要不超过一个星期，就不用担心注意卫生，勤洗澡，穿宽松透气的衣服，不吃生冷辛辣刺激的东西，注意经期身体保暖。
      

      病情分析：
      正常月经周期为21~35天，月经周期中提前7天或延后7天都是正常的，嗯月经的第1天量相对比较少，月经的第2~4天量是相对会多一些的，这都属于正常的生理现象，另外来月经前或月经期，盆腔充血出现腰骶部酸痛症状，也属于正常的生理现象，不要过于担心。
      指导意见：
      针对上述情况，建议月经期间不要着凉，不要吃辛辣寒凉性刺激食物，可以吃喝一些红糖姜汤大枣水，另外月经期间要保持充足睡眠。