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青少年近视眼如何恢复

男 | 14岁 2020-10-09 21:09:31 2人回复来自

健康咨询描述：青少年视力刚近视没多久，度数也不太高，有什么办法能锻炼回来

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2020-10-09 21:23:13 我要投诉

近视一旦形成是不可逆的，能做的就是控制增长，建议注意用眼习惯，学习时光线一定要好，一定要开护眼台灯，近距离用眼40分钟左右就要像五米以外的远方瞭望一下，学习时注意姿势，不可以离书本太近。饮食要多吃蔬菜水果、粗粮也要吃，不挑食，另外每天两个小时户外活动。

韩梅安丘市兴安街道社区卫生服务中心主治医师擅长: 眼外伤,眼睑病,青光眼,结膜炎,角膜炎,白内障,近帮助网友：9225称赞：62

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2020-10-09 21:18:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，据你所述可能患有近视，多由用眼过度或不当或学习姿势不正确等引起的，
      指导意见：
      如果纠正度数大于100度，建议戴眼镜纠正，不仅能提高视力，还能减慢视力下降速度，平时多到户外活动远视，注意眼部休息及学习姿势

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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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