如何能让我长高的快点

      如果想确定自己是否可以长高，你最好到医院拍个骨骼线片子，只要骨骼线没有闭合，就有长高的空间，那就需要注意加强营养，喝牛奶补充上钙片，关键是多参加跑步打球，引体向上，把单杠等运动
      

      病情分析：
      你现在16岁了。你长了多高？你可以去医院拍一个膝关节的片子。看看你的骨垢愈合了没有？如果没有的话。没有完全闭合的话。你可以多吃含钙高的食物。比如豆制品，瘦肉，鱼肉等。一定要做到肉蛋奶合理搭配。适当的吃水果蔬菜。做做有氧运动，比如跳绳，跑步，打球等。一定要保证足够的睡眠，不熬夜，保证睡眠质量。如果做到了这些，你还可以长高的。
      指导意见：
      你可以多吃含钙高的食物，肉蛋奶合理搭配。不熬夜，一定要保证睡眠时间和睡眠质量。一定要保证均衡的营养。奥蛋奶一定要合理搭配。多吃蔬菜水果。适当做一些有氧的体育运动。