腰间盘突出患者，病史20年

      你好，那您的这种情况腰间盘突出压迫神经的症状，这个没什么特别好的办法，主要是说要注意休息，不能剧烈活动了，而且在睡觉的时候一定要把这个褥子不要睡得太厚，最好是硬一点，这种情况容易恢复，可以按摩理疗。
      

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出是一种常见的疾病，根据突出的严重程度，可以分为膨出，突出以及脱出，轻度的腰椎间盘突出不会有严重的症状或是仅有轻微的腰痛，你的腰椎间盘突出压迫了神经根或者硬膜囊的原因，所以出现相应的症状。
      指导意见：
      建议你大多数腰椎间盘突出只需要保守治疗即可获得满意的效果，包括休息，理疗，服用药物等。当保守治疗无效或者是出现无力疼痛非常严重的情况，或者大小便功能障碍时，需要进行手术治疗。你先采取保守治疗看看效果。