如果经常会出现失眠多梦现象,这种情况大多数是由于平时过度紧张焦虑思虑过多引起的,一定要养成良好的生活习惯,调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼来缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚,或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
病情分析:
是不是最近工作压力有点大啊?休息不好啊,建议调整作息注意休息,适当运动。尽可能的早睡骚起
指导意见:
如果通过上述改变作息规律,仍不能缓解,甚至加重,建议去医院完善相关检查,如血糖,血脂,肝肾功以及血压前列腺等症状等症状,然后根据检查结果给予药物治疗
不是工作压力大。
如果经过检查,没有器质性病变,就去心理门诊和进一步治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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