交不到朋友，不敢和别人说话

      你感觉交不到朋友，只要你多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，而且鼓励自己与别人沟通交流，你只要主动的去融入的话，别人会接纳你的脚臭不单纯，是你自己人人都有脚臭的，不要在意这些。相貌那是天生的，没有办法改变的，学会接纳，只要你各方面优秀综合素质高的话，别人是不会太在意你的相貌的，有一些名人他们的相貌实际上是很平平的，但是别人一样崇拜他呀。学会接纳认可自己，不要老是负面评价自己。必要时去医院就医，做个心理的疏导治疗。

      病情分析：
      你好，针对你所描述的以上情况来看考虑还是与你的心理因素，你的想法是有一定关系的，自己脚臭长得丑，关于脚臭这个问题是可以改善的，可以穿透气性比较好的鞋子，质量稍微好一些的袜子，每天洗脚就不会出现脚臭的情况。长得丑这是先天的，女孩子没有丑的只要学会打扮自己，总有自己的优点和特长。
      指导意见：
      进入大学以后是一个陌生的环境以及好多新的老师，新的同学，需要有自信心，正常的与他人进行沟通交流，因为人与人之间都是平等的，并不会因为谁的长相而对别人有特殊的看法。自己感觉别人会对你有不同的看法，那是你自己想象的，并非是别人那么想的那么做的，所以要调节自己的心理状态或者是选择做一下心理咨询。

      病情分析：
      你是一个大一新生，认为自己丑脚又臭，自卑不敢和别人说话，很在意别人对自己的看法，严重的让自己心慌喘不过气来，担心家里母亲身体状况，紧张就说错话，该怎么改变。
      指导意见：
      脚臭可以多洗脚换鞋改变这样的情况，世界上漂亮的人极少，大多数都是普通人，你是因为过分自卑敏感才出现心慌喘不过气说话紧张的，因此先需要改变心态，努力做一个积极阳光人，让自己有信心，从一点一滴的小事做起，才能改变你现在的状态。
      以上是对“交不到朋友，不敢和别人说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！