健康咨询描述: 我经常手淫导致经常脱发,记忆力严重下降,每天都觉得没有精神
可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发的食物(可以煮粥或者打成粉冲水喝)。多注意休息,保持心情舒畅,别过度熬夜劳累,紧张焦虑。平时要注意多锻炼身体,改善身体的免疫功能。
病情分析:
手淫过度会导致肾精亏损引发毛囊失养,脱发掉头发的症状。但不要夸大手淫的副作用,单纯的手淫是不可能导致脱发的。其实这种情况很显然有一个不良的生活习惯,比如熬夜之类的,这些才是导致脱发的最主要的原因。
指导意见:
建议你首先应该戒除频繁的手淫习惯,服用固肾生发丸、天麻首乌片等药物积极治疗。平时注意养成健康、良好的生活习惯,不要熬夜,性生活方面注意纵欲过度。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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