就心里非常难受，特别的想哭心里非常非常的难受

      你好，很高兴为你解答！
      根据您提供的资料来看，目前可能存在抑郁情绪，给你几个自我调节情绪的建议，自我调节方面建议：
      1.积极的体育锻炼，选择合适的运动，每天坚持，循序渐进，既能放松身心，也能改善睡眠！
      2.积极参加集体活动，能够互动的最好，这样可以让自己融入集体，心情也会好起来的！
      3.寻求家人、朋友、老师的帮助，向他们倾诉你的烦恼，家人和朋友的支持会让你很快好起来的！
      如果积极的自我调节没有效果或者不能坚持，就要及时到正规医院的精神心理科就诊了，经过系统的查体和检查，确诊一下是否为抑郁症，选择合适的药物治疗或心理治疗来帮助你！

      病情分析：
      你每天都想家才会心里非常难受特别想哭是吧？随着自己慢慢长大，离开家上学，离家会越来越远，这是每个人成长过程中必须经过的阶段
      指导意见：
      建议你勇敢坚强的面对现实，告诉自己，我会比别人更加优秀，更加坚强！只有自己学会独立，长大了才能有能力照顾父母和家人，加油！
      以上是对“就心里非常难受，特别的想哭心里非常非常的难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！