连续吃了三年的黄金搭档维生素b6褪黑素
健康咨询描述： 请问医生，因为我有很严重的失眠问题，只要有一点心思就睡不着，因此只能选择吃了维生素b6褪黑素，目前已经吃了三年，中间就休息日不吃，请问会有什么严重的影响吗，因为有点依赖性了，不吃很难睡。
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如果想治疗失眠这种疾病的话，明确病因是比较重要的，一定要针对病因进行治疗，才能够有效的缓解失眠的症状。平时要保持有规律的作息时间，而且睡觉之前不要喝浓茶，咖啡以及可乐等刺激性的饮料，应该在医生指导下服用睡眠药物。
那请问连续吃了三年，会不会有什么不可逆的影响啊，停药能恢复吗
不能够马上停药，但是一定要改善生活习惯，等到情况改善以后再逐渐减量。
额。医生，我就是想知道这个药副作用会不会很大
黄金搭档属于一种保健品，褪黑素对于治疗失眠有很好的效果，如果没有出现不适的症状，可以继续服用。
病情分析：
您好，您这个年龄不建议吃褪黑素，因为本身身体并不缺褪黑素，只有老年人分泌少了，才有必要补充褪黑素
指导意见：
失眠大多数是情绪影响的，焦躁心烦？多思多虑等情况引起，建议可以吃点盐酸曲唑酮试试
那我吃了三年了，请问会对身体有什么不可逆的影响吗，停用会恢复吗
一般不会。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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