开始勃起时硬度不够啊

      你的问题是最近出现勃起不好的症状，想知道怎么办。这种情况考虑肾虚导致的，可以口服五子衍宗丸调理，平时多参加体育运动，尽量减少手淫次数，不要经常用手摆弄生殖器，少吃辛辣刺激性食物，少烟酒，少看不良小说电影图片，
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，感觉阴茎勃起方面存在一定的问题，或许是因为有包皮过长或者是最近饮食作息不规律而导致的。
      指导意见：
      建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，必要的时候可以配合中医辨证调理体质，如果有包皮过长，应该及时去正规医院的泌尿外科进行包皮环切的手术治疗