有点轻微头晕颈椎不适

      这个跟你颈椎不好有关系的。可以去拍个颈椎片子检查一下。你平时注意颈椎的保养，可以起到治疗和预防再发展的作用.平时可以经常双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉，避免久坐、平时注意颈部保暖。
      

      病情分析：
      你这种情况先去医院做个颈椎CT，看看CT有没有增生？有没有突出？然后再做打算放松心情
      指导意见：
      建议是加强营养，注意休息，不要熬夜，不吃辛辣刺激的食物，一日三餐，按时按量，定时定点，不要暴饮暴食，要不要为了减肥而节食？