昨天开始拉肚子一次水状一次稀的

      你好，根据你所描述情况，如果开始出现腹泻，最好由当地医院经医生面诊，结合病情明确诊治，完善便常规等相关检查，另外也可适当饮用中药汤剂以健脾益气，渗湿止泻等方法为主，平时要多元化饮食，做好个人防护，养成良好生活习惯。
      

      病情分析：
      宝宝的这种情况应该是着凉或者饮食不当导致的，可以服用蒙脱石散来止泻，同时在饮食上也要注意调养。
      指导意见：
      腹泻后要多喝些水，避免由于腹泻导致脱水，饮食方面吃些清淡少油易消化的米粥或者面条，日常要注意宝宝腹部的保暖，并要注意手卫生以及饮食卫生。