双下巴怎么才能消失！

      是因为身体太胖的原因，所以平时要应该注意饮食方面控制，晚上10：00以后不要吃东西，而且要注意加强运动跑步，多锻炼提高身体抵抗能力，才有利于有效的减肥。平时注意低盐低脂饮食，不能吃得太油腻饮食合理均衡搭配。可以通过跑步，游泳，爬山来运动。
      

      病情分析：
      你好，可以通过按摩穴位来减双下巴，双下巴可以用按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴又有助于肌肉收缩，这些方法可以配合穴道指压法同时采用，用人迎，大迎两处穴位有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。人迎位于前颈喉结外侧3厘米处，大迎位于嘴唇斜下下巴骨的凹处，指压要领是一边吐气一边压六秒钟，人迎重复十次，大迎重复三十次。
      指导意见：
      也可以锻炼下颚肌来减下巴，下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛，通过锻炼下颚肌可以拥有流畅紧张的下颚线条，脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作三到五秒钟，嘴唇和脸慢慢地恢复原状，注意事项进行三次这样的动作，一边有意识地使用下颚肌肉，一边来练习这个动作这是重点。