18岁得了脑炎，精神障碍
健康咨询描述： 现在23岁，最近秋冬季节太阳穴疼经常痛，也没什么压力，感觉也不是感冒，为什么会头疼喃？是季节交替，还是感冒，还是睡眠不好，还是脑子之前受损了，有后遗症喃？
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这种情况主要是考虑睡眠不好导致的，需要注意休息饮食起居有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果注意保暖，注意血压的情况，避免寒凉刺激的食物有好处的，保持良好心情适量运动有好处的
我也觉得是睡眠不好引起的，我前几天，睡眠质量都不好，睡得有点浅，然后经常半夜也要醒过来的感觉，还是着凉了喃？我觉得用热毛巾敷一下感觉就要好点。按一下也要好点。
那就注意休息看看
不是，我很注意休息了的，我每天都10点过就休息了，但是不知道为什么睡眠质量就很差，虽然睡得比较早，但是就是睡得很浅，这个怎么办喃？
可以用点百乐眠看看
病情分析：
你好，从你描述的情况考虑应该是神经性头疼，可能是神经衰弱引起的，你这种情况建议去医院检查一下，确诊以后对症药药比较好。
指导意见：
你这种情况建议平时别熬夜，保证充足的睡眠，别剧烈运动，放松心情，睡前泡热水澡，听舒缓的音乐，也可以吃几天安神补脑液调理看看。
我就是觉得我睡眠质量差的很，有时候明明很早就上床了，但是就是睡不好，睡得很浅
这种情况需要找中医吃中药调理一下。
疾病百科| 脑炎（别名：森林脑炎,苏联春夏脑炎,远东脑炎）
温馨提示：
嘱咐病人多注意休息，饮食宜清淡，忌辛辣。
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