手淫了9年怎么恢复，害怕自己早泄

男 | 21岁悬赏3个健康币 2020-10-15 22:39:00 2人回复来自

健康咨询描述：手淫了9年，之前一天一次后来一个礼拜三次，现在戒了怕性生活时间段，如何恢复

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陈磊泰安市中心医院副主任医师擅长: 肺癌,食管癌,气胸,胸腔积液,肺气肿,肋骨骨折,胸帮助网友：5801

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2020-10-16 08:54:11 我要投诉

虽然手淫的时间比较长，但是您比较年轻，这种情况的话，目前还不需要药物治疗，通过治疗是可以完全恢复，或者是明显改善的，治疗的方法包括：一是加强锻炼身体，特别是深蹲以及提肛运动，对提高性功能是非常有帮助的。二是食疗，多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，这也是很有效果的，通过综合治疗，效果一般都比较满意，放松心情，不要过度紧张，焦虑！

刘建华天津市宁河区妇女儿童保健和计划生育服务中心医师擅长: 妇科炎症性疾病的诊治,尤其宫颈炎症,宫颈糜烂,人乳帮助网友：279578称赞：2824

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2020-10-16 08:42:35 我要投诉

      病情分析：
      长期频繁的手淫容易导致肾虚，会影响以后的正常性生活的质量，现在戒掉手淫，及时的对症调理。
      指导意见：
      建议你找中医师诊脉，如果确定是肾虚，那就根据检查的结果，按医嘱服用中药或是服用中成药对症治疗，同时注意加强营养，多吃一些壮阳的食物，适当的参加体育锻炼，彻底的戒掉手淫。

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