总怕冷怎么办？生娃后，我就和别人不同

女 | 31岁 2020-10-16 14:27:53 3人回复来自

健康咨询描述：总是要比别人多穿衣服，现在已经穿一个毛衣，一个毛衣外套了，盖俩被子，少穿就会感冒，我是怎么了？体检都正常，我要怎么补救，怎么食补，吃些什么好？

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周向辉石家庄以岭健康体检中心副主任医师擅长: 慢性胃炎,胃十二指肠溃疡,结直肠癌,食管癌帮助网友：3154

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2020-10-16 15:17:06 我要投诉

青年女性生孩子后，出现怕冷。体检未见器质性病变，考虑气虚阳虚的可能，建议注意饮食清淡少吃辛辣刺激及油腻生冷。坚持锻炼身体每天坚持有氧运动30分钟。可以到中医门诊开方子，吃段时间中药调理段时间。

2020-10-16 15:34 ask87337039zi 追问

平常有什么补品吃吗？

2020-10-16 15:36医生回答：

不要自己补，可以到诊所望闻问切面诊，调理下，平时可以平衡膳食，水果蔬菜和优质蛋白均衡摄入。可以适当用些补气的食物。

2020-10-16 15:37 ask87337039zi 追问

啥东西补气啊？

2020-10-16 15:38医生回答：

黄芪，萝卜，牛羊肉等优质蛋白

2020-10-19 15:54 ask87337039zi 追问

好的，谢谢

刘江涛滨州市中心医院副主任医师擅长: 肺癌,慢性支气管炎,肝硬化,原发性肝癌,胃溃疡,胃帮助网友：54766

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2020-10-16 15:43:32 我要投诉

总是怕冷，容易感冒，考虑是体质虚弱的原因。建议多吃些热性的食物，比如多吃些淮山药，韭菜，牛、羊肉等，也可以配合玉屏风散进行治疗，也可以口服一些中药，比如麻黄、桂枝等，平时要多锻炼，比如慢跑、快走等。

2020-10-19 15:53 ask87337039zi 追问

唉，不知啥情况

2020-10-19 15:54医生回答：

这是个人体质的原因，平时多锻炼。

2020-10-19 15:56 ask87337039zi 追问

我这是50几岁人才会有的状况，人家都穿的少，我恨不得裹棉袄

2020-10-19 15:57医生回答：

可以口服中药调理一段时间。

2020-10-19 16:00 ask87337039zi 追问

我平常的确少锻炼，除了上班，到家要么就躺床上做作业，要么就是正常做自己的事情

2020-10-19 16:01医生回答：

与缺乏锻炼有直接的关系，所以一定要改变这些不良习惯。

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陈建华天脊医院主治医师擅长: 呼吸系统疾病，感冒咳嗽，肺炎支气管炎，肺气肿，肺结帮助网友：21625称赞：25

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2020-10-16 14:43:27 我要投诉

      病情分析：
      这种情况考虑还是由于身体虚弱的原因引起到多吃富含优质蛋白的食物，提高身体免疫力。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，多吃富含优质蛋白质食物。保证有充足的睡眠时间。

      以上是对“总怕冷怎么办？生娃后，我就和别人不同”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！