有问必答网 → 内科 → 呼吸内科 → 怎样检测自己的呼吸频率

怎样检测自己的呼吸频率

男 | 32岁 2020-10-16 16:56:07 2人回复来自

健康咨询描述：怎样检测自己的呼吸频率，是不是观察自己的鼻子吸气呼气这样去检测自己的呼吸频率

投诉

其他类似问题

吴波沈阳市红十字会医院副主任医师擅长: 擅长冠心病，高血压病，心肌病，心力衰竭，心律失常的帮助网友：1923

微信扫一扫，随时问医生

2020-10-16 17:47:13 我要投诉

可以啊，就是呼气，吸气算一次呼吸，或者看胸廓的起伏，一次起伏算一次呼吸，但最好还是其他人帮助测量，不是自己测量，因为主观原因会改变呼吸频率的

张夏夏山东国欣颐养集团肥城医院主管护师擅长: 内分泌失调，血液疾病，儿科疾病，心血管疾病，心理疏帮助网友：7056称赞：7

微信扫一扫，随时问医生

2020-10-16 17:13:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，成年后大多才用胸式呼吸，一吸四至，呼吸一次，脉搏4次，静息和活动状态下的呼吸次数是不一样的。
      指导意见：
      建议规律生活，不要熬夜，每天坚持慢跑，健身等有氧运动，自己监测脉搏，除以4，就是呼吸的频率。