脖子扭动困难，脊椎上部有点发肿
健康咨询描述： 连续在电脑前保持一个姿势工作四个小时，晚上回去脖子就不舒服，现在头部扭动困难，脊椎上部还有点发肿
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病情分析：
你好，根据你描述的这个情况，连续在电脑前保持一个姿势工作四个多小时，晚上就感觉脖子不舒服，扭转头崭困难。
指导意见：
你的这个情况呢，长期一个姿势对颈部腰部肌肉的牵拉，有可能引起了肌肉劳损，请你局部保暖，适当伸展肢体，左右转头。以后工作一个多小时左右就要站起来活动活动，伸屈四肢，摇头摆尾等，使身体得到一定的锻炼。否则长期那样工作，有可能引发颈椎和腰椎的疾病。
有什么办法可以缓解或治疗，膏药有用么？
可以局部涂抹扶他林。
长时间的一个姿势出现了，颈椎转动困难考虑，应该是小关节功能紊乱或者肌肉僵硬引起的，可以到医院的推拿科拍个片子看一下颈椎的生理曲度，可以烤电、热敷、按摩、正骨效果不错的，平时避免长时的低头。
指导意见：
所述情况可能因为长时的低头姿势而导致局部肌肉劳损或肌筋膜炎，引起颈项部疼痛不适的症状，可以口服非甾体类止痛及解除肌肉痉挛药物，针灸、按摩推拿，外贴中药伤湿止痛膏等处理。平时避免长时的低头姿势，适当进行颈肩部肌肉活动练习。
以上是对“脖子扭动困难，脊椎上部有点发肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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