过度沉溺锻炼，是不是心理有毛病

      病情分析：
      您好，据您所述的情况本身受内分泌激素代谢的生理新变化，以及在退休的生活不再高度的脑力劳动和紧张是很容易出现有体型的变化。以及无法消耗太多的能量而导致有生理性的发胖。但如果超负荷的进行运动，甚至形成强迫的心理，以及经常性的出现自责有太高的目标，就不排除有异常的心理行为的。
      指导意见：
      本身要接纳当前环境因素的改变，另外，要认知到当前主要应以不超负荷的健步走来保持身体的健康。同时过度的劳累也会影响到足跟和本身膝关节的损伤。需要您换做其他的有氧运动，或者做些有兴趣的事情。尽量的减少路途和保证充足的睡眠。

      病情分析：
      你好，这种情况没有必要太为难自己，走路太多对身体不好，特别是对关节和软骨容易磨损，适当运动锻炼
      指导意见：
      建议平时注意放松心情，适当运动锻炼身体，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好，劳逸结合做到身心轻松愉快
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己退休之后过度沉溺锻炼，应该不是心理有疾病的，只要自己可以承受可以的。
      指导意见：
      建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合，避免过度劳累或经常熬夜，每天保持乐观心态和充足休息时间，适量进行户外活动就可以的。
      
      以上是对“过度沉溺锻炼，是不是心理有毛病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！