最近一段时间晚上睡觉总是感觉心慌，睡不好。
健康咨询描述： 最近一段时间，晚上睡觉总是听见自己的心跳声很大，而且很容易被吵醒，醒来不容易再次入睡。刚躺下很不容易睡着，一直在浅睡，而且感觉嗓子堵，有点胸闷的感觉。之前七月份有过这种情况，当时以为是心脏有问题，去做了动态心电，医生说没问题。后来基本上没有再出现过。最近这几天一直断断续续出现，白天有时候坐着不动也能听见自己的心跳声。我想过几天再去医院看下，但这种情况是属于心理还是病理。我之前看到焦虑症的症状，跟我这有点像，麻烦有这方面的医生给个建议。谢谢了。
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回复区
有心慌，睡不好觉的话，那么可能跟精神神经方面的衰弱有一定的关系，睡不好觉，可以喝百乐眠的药，心慌慌，可以做心电图，也可以吃酒石酸美托洛尔片的，白天不睡觉，白天吉吉炼身体，可能会改变你的状态
我中午都有午睡的习惯。那我这几天就不睡试试看，锻炼之前有，现在没有了。
好的，可以看看吗？
请问是看什么？
白天不睡觉，看看你的睡眠
好的，我知道了，我会再加点适当的运动。
好的，可以的
从你目前的情况看考虑可能还是一个焦虑症，可能跟你平时工作压力大过于紧张焦虑有关，你目前做了检查没什么问题的话，应该没什么很大的关系，如果不放心可以再去医院复查一个动态心电图看看，就是在你发病的时候看的更清楚。
好的，我准备再去做个体检。看一下。
可以的，检查清楚才会更好。
我想请问下，我是做一个常规的体检套餐呢，还是有针对性的去检查某一块。因为今年我还没有体检过。
自己去医院看看，医生会跟你的情况选择相应的检查。
病情分析：
那像这种情况以前做了动态心电图，没有发现什么明显问题的话，应该可能还是跟精神焦虑紧张有很大关系的。
指导意见：
那么如果近期确实有精神高度紧张的情况，建议还是适当的放松减压调节一下自身，平时的话做一些自己感兴趣的事情，把自己的专注力注意力转移一下，保持良好的生活作息，避免熬夜劳累，可以使用一些谷维素，稳心颗粒。先看看是否有效果。
以上是对“最近一段时间晚上睡觉总是感觉心慌，睡不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我平时可能想的很多，可能有这方面的原因。
晚上想问题想得多的话，那肯定是影响了睡眠的，像这种还是要放开一点，有些事情尽量还是少想或者不想。把自己心态放开一些，可以服用一些。调节。植物神经的谷维素配合稳心颗粒。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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