健康咨询描述: 现在网咯有的人踢钢管,方木,老了会不会有什么后遗症,练法是沙袋装大米天天胫骨踢,增加骨密度胫骨硬度然后长茧对抗硬度就可以踢钢管了,我也跟着练了半个月这里骨头变粗了,踢完就擦药,类似铁砂掌,不知道老了会不会有后遗症,一个沙袋有一块老帆布,磨损皮上组织长茧,天天踢,里面装沙子大米这些 我也想练不知道老了会不会有后遗症
温馨提示:
注意适当休息,勿过劳掌握动静结合,休息好,有利于疲劳的恢复;运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合,可更好的恢复。
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