男性方面的一些问题回答一下

      这种情况就是频繁的手淫所导致的。要尽早戒掉手淫习惯。平时保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免着凉和久坐，不要大量饮酒吸烟。多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动，经常吃一些壮阳食物，韭菜大葱生蚝贝类羊肉坚果等，也可以口服五子衍宗丸和金匮肾气丸。

      病情分析：
      手淫是一种不健康的行为方式，时间长对身体的伤害是非常大的，不但会出现阳痿早泄的症状，很容易造成泌尿系生殖系统的炎症，严重的影响身体健康。
      指导意见：
      你现在明显出现了早泄的症状，所以你要引起重视，坚决杜绝这种不健康的行为方式，注意加强营养，多吃一些固定壮阳补肾的食物，加强锻炼，增强体质，一般的海产品含锌高的坚果类牛羊肉，黑色的食物有补锌的作用，应适当的多吃。