健康咨询描述: 白天1点多,睡觉时感到有人在自己旁边,还能有明显的触觉醒来后发现什么都没有,有时还会感到莫名的恐惧,这是什么原因?
根据你的描述,白天睡觉的时候感觉有人在自己的身边,还能有明显的触觉,但是醒来却没有,这种情况,有可能是浅睡眠,睡眠质量不太好,造成的,建议你缓解情绪,听听轻音乐。
病情分析:
你好,白天在睡觉的时候感觉有人在自己的身边,但是其实并没有人这种状况的出现考虑与做梦是有一定关系的,人在梦境当中可能就会出现错觉的情况。
指导意见:
这种问题的出现考虑与你过于紧张,内心缺乏安全感是有一定关系的,所以针对这种状况也没有必要过多的担心。平时要劳逸结合,减轻压力,心情放松,中午饭后可以小睡一会儿,以保持良好的精力体力下午更好的学习。
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