健康咨询描述: 每到夜里两三点左右醒了就很难再入睡,伴有烦躁心悸气短现象,食欲不振这是什么症状会影响胎儿发育吗?是缺钙呢还是缺少营养呢望有好心医师解答一下谢谢了!
这种情况还是心肌缺血的表现,可以多吃些补血的食物,比如大枣枸杞,牛羊肉之类的。养成规律的生活习惯,早起早睡,避免经常熬夜。多出户外参加有氧运动,多晒太阳。
病情分析:
你好,怀孕14周+,最近夜间失眠。建议,保持睡眠环境安静温暖舒适。
指导意见:
适当活动,多休息,放松心情,避免熬夜和过度劳累。清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果,保证营养均衡,适当补钙。午睡时间不宜过长
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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