胳膊肌肉疼痛，抬不起来，嗯的话也痛

      你好，你目前可能是肌肉拉伤所致的，这个问题不是很大，多休息可以贴点膏药，严重的话可以做些理疗针灸，吃些活血化瘀的药物治疗就可以了，慢慢就会好转，暂时不要搬重东西的。祝你健康
      

      病情分析：
      目前存在胳膊疼痛，无法上抬的情况，考虑是你练习抬锅时过猛，导致肩关节肌腱及肌肉损伤，不排除肌腱撕裂的可能。
      指导意见：
      建议近期注意休息，避免剧烈运动，上肢三角巾悬吊制动，局部热敷，外用云南白药气雾剂等，口服非甾体类镇痛药缓解疼痛症状，观察五到七天，如果不缓解，可以到医院行磁共振检查，看一下肌腱撕裂情况。