健康咨询描述: 医生您好,我喝了减肥茶,瘦了5公斤,但是这个减肥茶,说是后期暴饮暴食会导致反弹和越来越胖,我现在55公斤我该怎么办,我比较喜欢吃肉,喝奶茶,很吃得
如果觉得肥胖想减肥的话,不建议使用减肥产品或减肥茶会有一定的副作用,而且还会出现反弹的情况,建议合理控制三餐,不要暴饮暴食,晚餐过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果,也不会反弹,建议坚持住。
病情分析:
你好,根据你的描述,如果吃减肥药或减肥茶,停止服用后,都会反弹。要适当控制饮食量
指导意见:
建议你采取节食和运动相结合的减肥方式,清淡饮食,不吃油煎油炸食品及甜食,适当控制饮食量,多做有氧运动,增加热量的消耗,长期坚持,就可以保持体重稳定不反弹
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