我想让身体好，体质好，喝红糖水可以吗
女 | 22岁 2020-10-21 22:06:17
2人回复
来自武汉市
健康咨询描述： 天气冷了，我想身体好体质好，每天泡红糖水喝可以吗，有没有坏处长喝？
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医生回复区
2020-10-21 23:07:37 我要投诉
您好，红糖水长期饮用倒是不一定有什么坏处，倒是要根据自身情况，在保证没有糖尿病的情况下，适量饮用。另外如果是体虚，怕冷，想要保健，红糖水没有什么作用，建议可以食用蛋白粉，维生素，阿胶，燕窝等保健品，根据自身情况进行保健。最好体检后遵医嘱，不要盲目保健。
2020-10-21 23:51
匿名追问
体虚怕冷喝没用吗？红糖水会不回发胖？
2020-10-22 00:12医生回答：
阴虚内热，消化不良都不适合红糖，你不能确定自己体质，最好去看下中医，辩证后再适量饮用。如果运动量不够，建议不要过多使用。本草纲木说，沙糖性温，殊于庶糖，故不宜多食。红糖含有多种氨基酸，具体情况还要因人而异，不建议长期服用。另外市场卖的多是赤砂糖，营养成分与传统红糖有一定差异，
2020-10-21 22:23:32 我要投诉
病情分析：
你好，红糖是常用的滋补佳品，具有益气补血，温中散寒止痛等作用。
指导意见：
女性适当食用红糖对身体是有调理作用的，起到补血，调理月经的作用，适合气血虚弱，阳虚和血瘀证患者，如果月经经期延长，或月经量过多等情况不宜食用。
2020-10-21 22:26
匿名追问
那我平常喝，每天喝两次可以吗，经期的时候我就不喝，长期喝会对身体有什么效果呢？会发胖吗？
2020-10-22 10:42医生回答：
多喝水对人体是有好处的，不会引起身体发胖。
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