本人就有腰椎盘突出，最近腰椎不舒服

      根据您描述的病史，考虑为腰肌劳损，腰肌劳损在晨起时酸胀感明显，起床活动后明显改善或消失，腰椎间盘突出会有臀部及下肢酸痛及麻木症状，所以您的症状为腰肌劳损，可以通过外敷扶他林软膏，理疗，热敷，按摩治疗进行缓解。
      

      腰间盘突出可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周平时应该避免久坐久站及弯腰活动可以口服神经营养药物甲钴胺片和丹鹿通督片就可以缓解疼痛的
      

      病情分析：
      根据你所描述的病情，腰椎不舒服，腰两侧会胀的问题，弯腰会加重这种情况的话，一般考虑腰椎间盘突出的可能性比较大，建议到当地医院做腰椎核磁检查，然后再进行下一步治疗。
      指导意见：
      据你所描述的病情腰椎的问题，这种情况还是考虑腰椎间盘突出。如果症状持续时间比较长的话，还是建议到当地医院做腰椎核磁检查，看是否有腰椎间盘突出，再进行下一步治疗，望早日康复。
      
      以上是对“本人就有腰椎盘突出，最近腰椎不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，腰间盘突出出现明显的腰疼，如果有压迫神经症状，还会导致腿疼和麻木，可以通过外贴膏药局部热敷理疗烤电，针灸，等等办法进行治疗。日常生活中要注意以下几点：1.睡硬板床;2.注意腰间保暖;3.平时不要做弯腰又用力的动作;4.平时提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。