脚崴伤了如何减痛且好得快

      这个受伤以后要尽量的减少活动，制动，腿部抬高，24小时内可以采用冷敷的办法，减少活动性出血和水肿来起到止痛的效果，超过24小时以后，可以通过热敷的方法加速吸收恢复。如果疼痛明显可以做x光片，看一下骨骼是否有损伤。
      

      病情分析：
      一般来说扭伤的话需要及时处理，当时可以给与冰敷以减少组织外渗，防止局部肿胀。
      指导意见：
      在扭伤后48小时以后需要给与热敷以促进组织渗液吸收。而且最好扭伤后减少活动。你如果昨天没有及时给与冰敷处理的话。今天应该是最重的一天。现在尽量不要活动以免加重肿胀和疼痛。明天可以给与热敷处理。