感觉自己精神错乱或者思维混乱

健康咨询描述： 我总觉得自己能比别人知道的多想的多行为处事也只能自己一个人做没办法和别人融入在一起一有点不开心的事情就只能自己消化不会表达自己真实的感受也不知道如何让自己和别人产生感情总是幻想自己如果发生这样那样的事情会怎么样怎么样总是觉得在哪里都和在家里一样总是把过去的感情和现在的感情放在一起总是沉浸在自我的世界和意识里总是分不清什么时候该继续一段感情和关系感觉自己很封闭没有人说没有人回馈我导致人际交往也不清不楚导致自己分不清楚自己在什么环境说什么话也不知道是自己历练太少了还是自己真的精神分裂一旦要认真做一件事就得精神高度集中就得特别累然后睡眠质量一直特别差也不知道怎么融入不同的环境自己身体总是紧绷着除了高度学习之外没有别的发泄和充实自己的渠道感觉自己总是在垃圾堆里交朋友找对象对自己的定位和意识好像一直不是很清楚不知道是因为长期失业呆在家里的原因还是因为生活的起起伏伏让自己很难适应总之觉得自己现在很矛盾除了几个老朋友没办法和新的朋友新的同事新的人融入在一起总是说一些自己的话后来才反应出来是自己说的自己的事其实完全不在一个频道我也搞不懂自己这是啥情况