指甲盖外面肉的地方和指甲分离了，往后退缩

      您好，根据您所描述的这种情况应该是干活的时候磨损的，如果缺乏维生素，有时也会出现这种症状。建议您指甲不要留太长，平时注意手部不要太干燥，保持湿润，建议多吃水果补充维生素，也可以戴个手套。减少手部的磨损。
      

      病情分析：
      你好，您是指甲盖外面的肉和指甲分离，往后退缩，开裂，疼痛，根据图片来看，应该是皮肤比较干燥，缺乏维生素导致的。
      指导意见：
      建议您最近注意保持手部的清洁卫生，不用碱性强的肥皂洗手，不要接触洗衣粉，洗衣液这些刺激性强的洗化用品，注意手部的保湿，用点尿素VE软膏涂抹一下，平时注意多吃些含维生素的蔬菜，水果也可以吃点多种维生素片，过段时间应该可以改善，祝您早日康复
      

      病情分析：
      把多余的剪掉，然后涂涂碘伏消毒一下，不能沾水，需要养很多天
      指导意见：
      干活肯定是不行的，尽量少干或者自己多注意一下没有什么其他好办法了。多吃点蔬菜水果多喝温开水有利于恢复
      
      以上是对“指甲盖外面肉的地方和指甲分离了，往后退缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！