来大姨妈了怎么能缓解疼痛？

      您好，首先你要保证作息规律，饮食规律，心情愉悦，适当的锻炼，缓解精神压力，月经期间注意保暖，如果疼痛还是不能有效缓解，可以口服药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况和说的来看，现在是出现来月经时腹痛。
      指导意见：
      痛经是好的女的都有，可以在经期的时候多喝点红糖水和腹部保暖。千万不要吃辛辣刺激冷的食物，多注意休息，加强营养，如果疼痛严重可以口服元胡止痛片或芬必得胶囊。不行去医院做B超看一下。
      

      病情分析：
      如果疼痛严重的话，可以服布洛芬，如果能耐受的话，那就保持心情舒畅，保证充足的睡眠，注意营养休息和保暖，不吃辛辣，生冷刺激性食物就可以了
      指导意见：
      平时应该注意高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加体运动，增强免疫力，有利于缓解痛经
      
      以上是对“来大姨妈了怎么能缓解疼痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！