想哭哭不出来，会打自己

      可能是过度的焦虑抑郁才会引起这样的症状，所以我建议还是到医院的心理科就诊，一般可以通过抗焦虑抗抑郁的药物进行治疗，平时还是要多想一些开心的事情，要避免熬夜，睡眠要充足。
      

      你好，如果反复出现情绪波动，也是需要首先明确原因，是因为生活工作压力比较大，还是情感有不顺利的情况，如果睡眠不足也可以出现这种情况。要注意避免呼吸急促，多和家人朋友沟通。改善睡眠质量，如果效果差，建议及时就诊。
      

      病情分析：
      由于情绪的剧烈波动导致自虐等异常行为的要考虑焦虑抑郁导致的可能。
      指导意见：
      需要去医院精神心理科，就诊通过焦，虑抑郁量，表明确具体心理状态，再针对性地给予心理疏导。
      
      以上是对“想哭哭不出来，会打自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友像这种情况还是有一些自残的倾向。有些不开心不顺心的事情，还是要想开一些。
      指导意见：
      人生在世不可能什么事情都很容易会有些困难要相信有些困难还是短时间的总有办法可以处理。但是不要闷在心里，要多跟朋友家人去倾诉一下，寻求到帮助。你可以做一点自己感兴趣的事情，把自己的一些思维和注意力转移出来，不要总想着一些不开心的。如果没办法调整的话，这个只能去当地的精神心理科做一些辅导做一些检查看一下