健康咨询描述: 间接性头疼,头胀和人说话时感觉气短面部肌肉紧张有抽搐感,有时候心率快,是不是有焦虑症,抑郁症,该怎么治疗呢?
病情分析:
和人说话时面部肌肉紧张抽搐,心率快,气短,这些都是焦虑情绪导致的症状,这种情况不一定是焦虑症,只是特定场合紧张焦虑恐惧
指导意见:
建议你有意识的多锻炼自己公开场合讲话交流,积极的心态面对问题,给自己积极的心理暗示,深呼吸放松心情和全身肌肉,告诉自己平常心对待,不必过度在意自己的表现。
病情分析:
你的情况如果只是在和人说话的时候会出现这些表现,考虑是有些社交障碍,这个不能判断是焦虑症。
指导意见:
出现社交障碍多是与个人不够自信有关系,你需要多去鼓励自己,不断的去与人交际,平时多关注于自己的优点长处,可以不断的提升自信心。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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