整个背部到腰那里疼，主要是坐着上班弯腰时间久导致的

      从描述来看考虑有没有筋膜炎等情况，可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，避免一个姿势超过1小时，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，可以配合针灸理疗恢复看看的。

      如果长时间保持一个坐姿不动或者是有超负荷的劳动，容易导致颈椎突出或彭出，一旦有局部的神经压迫容易导致头疼恶心呕吐，或者是上肢有酸疼，麻木无力感，建议选择中医理疗法进行治疗。

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在有必要去医院进行腰椎的系统检查，明确目前的健康情况，并对症治疗和处理
      指导意见：
      建议你就诊于正规的医院进行腰椎磁共振检查，明确目前的健康情况，并在医生的指点下积极的进行治疗和处理，一定要注意养成良好的生活习惯，平时要做好饮食调节，要增加含钙高的食物，避免受凉及劳累，注意睡硬板床
      以上是对“整个背部到腰那里疼，主要是坐着上班弯腰时间久导致的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！