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2023-01-04 09:14:49 我要投诉
您好！很高兴为您回答！出现了多梦、易醒、疲惫、乏力症状是属于神经衰弱的表现，是可以服用六味地黄丸滋阴补肾治疗的。同时建议您配合口服安神补脑液和谷维素来调节神经衰弱治疗。神经衰弱是与日常生活压力过大、情绪紧张、过度劳累、思虑过多、心情不好有很大的关系。所以在日常的生活里要保持有一个良好的心情和心态，要避免精神压力过大，放松心情，这样都是可以改善睡眠质量。最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、打太极拳、踢足球、打篮球，都是可以让人产生疲倦感，也是可以增加睡眠质量的，同时还能够提提高个人的免疫力。建议您戒烟、戒酒，少吃辛辣刺激性食物，睡眠之前要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，这样都是能够提升睡眠质量的。
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